clases de Yoga

En esta clase de Yoga llevaremos a cabo asanas, un tipo de respiración y un ejercicio de concentración. Está enfocada principalmente en la zona abdominal y lumbar. Disfruta de esta…

Te doy la bienvenida a esta nueva clase de Yoga Online para que mejores tu bienestar con uno de los métodos holísticos más completos. Esto se debe al tratamiento del…

Antes de empezar la clase de Yoga debes de tener en cuenta una serie de principios. Primero, tu respiración debe ser relajada y uniforme, prestando atención a la inhalación y…

Hoy practicaremos Yoga psico-físico para que adiestrando el cuerpo consigamos gestionar la mente. Hay que recordar que esto solo es posible con la práctica diaria, movimientos y respiraciones lentas y…

Puedes conseguir el verdadero bienestar con técnicas que vienen desde hace millones de años. A través de la práctica del Yoga muchas personas han conseguido ser eficientes y conseguir el…

Para que exista el Yoga debe de darse obligatoriamente la atención plena. Es decir, debemos de ser conscientes de lo que estamos haciendo en el presente. Por ello, las técnicas…

La importancia de la respiración en nuestras vidas está cobrando mayor relevancia por cada minuto que pasa. Así, es esencial en psicología para mantener la calma e imprescindible en Mindfulness…

En la cultura Yoga, a pesar de la creencia de occidente, lo más importante es el ejercicio mental. En principio podemos pensar que cuanto mejor se haga una postura o…