Hoy he elaborado esta sesión guiada de respiración y Mindfulness para aprender a respirar de forma cuadrada mientras dominamos la técnica del escáner corporal de Mindfulness. Así podrás escucharla antes…
Cuando meditamos podemos hacerlo por muchos motivos. Para contemplar y estar en el presente, obtener energía o descansar profundamente. En este caso hoy he preparado una relajación guiada para entrar…
A ver si te suena esto… fracasas en tu nuevo trabajo, no te gustaba tanto como creías. Fracasas en una relación, era algo que no esperabas. Esa idea de emprendimiento…
Cuando hablamos de Yoga la unión entre cuerpo y mente se hace latente. Así, podemos conseguir que dicha pareja se encuentre en calma. Como toda práctica y resultado, se debe…
Hoy hemos elaborado una meditación guiada para que podamos reestructurar y potenciar nuestra mente inconsciente o subconsciente. Para ello hemos utilizado 2 técnicas que juntas producen una sinergia: las técnicas…
Bienvenidos a futugreen, la red profesional de las terapias naturales en la que podrás registrarte para dar a conocer tus terapias, cursos o vivencias, e incluso contactar con algún terapeuta…
En el día de hoy vamos a hablar sobre las necesidades. Según la pirámide de Maslow hay 5 niveles, teniendo en cuenta que se debe empezar a satisfacer primero aquellas…
