Con esta meditación guiada podrás llevar a cabo una serie respiración consciente, y una técnica mental: la gestión emocional física.
A través de la respiración consciente guiada podrás entrar en modo »’ahora» para disfrutar de la paz del ser, de ese estado primario de bienestar.
También, al meditar con la técnica de la gestión de la emoción física, podrás ser consciente de tus emociones y usarlas a tu favor.
¡Si te ha gustado únete al canal de Youtube!