Las 4 formas base de respiración
Comprender las distintas formas de respiración nos permite tomar conciencia del modo en que utilizamos nuestro cuerpo para captar oxígeno y liberar dióxido de carbono. Aunque solemos respirar de manera…
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Técnicas de respiración consciente: cómo entrenar la atención a través de los sentidos
Respirar es un proceso vital que ocurre de manera automática desde el nacimiento. Sin embargo, cuando se realiza de forma consciente, se convierte en una herramienta poderosa para regular el…
Presentando a la respiración y sus facetas 🌬️🪁
La respiración constituye un objeto de estudio relevante en el ámbito de la psicología, la neurociencia y la medicina integrativa. Aunque se trata de una función fisiológica automática, el ser…
