Empieza la primavera con este Programa de Bienestar Holístico en el que iré proponiendo diferentes clases de Yoga, meditación y mucho más. Por el momento os dejo estos Tips de bienestar PRIMAVERAL.
Actividades del Plan bienestar Online PRIMAVERA
- mindfulness mañana
- mindfulness dormir
- meditación primavera
Una meditación hecha para equilibrarse en las facetas más importantes de esta época en las que no solo florece la flor sino nuestros proyectos y emociones con la consiguiente necesidad de equilibrarlos.
mejora tu postura chikung
estiramiento consciente
tips de nutricion
infusiones de primavera
frutas de primavera
emocion de primavera
Con la meditación conseguiremos aclarar nuestras ideas y calmar el mar de pensamientos. Así podremos pensar con mayor claridad y tomar mejores decisiones. Recuerda realizarla 5 días a la semana, 1 o 2 veces por día en el momento que decidas.
Otra forma de abordar el bienestar será una clase de YOGA. Con ella, mantendremos plena atención en nuestro cuerpo, y podremos sentir las diferentes sensaciones de cada ASANA. Recuerda llevar a cabo esta clase de yoga 2 o 3 veces a la semana.
Plan bienestar Presencial – Edición PRIMAERA
Echa un vistazo a las fotos de alguna de las quedadas que complementan la parte Online del plan de bienestar holístico de primavera.
Actividades presenciales del Plan bienestar PRIMAVERA
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